近期，多地迎来降雪，有的地方还遭遇了特大暴雪！武汉的雪也要来了吗？

这些地方

有大雪暴雪大暴雪

前天（5日）开始，乌鲁木齐雨雪已不间断地下了近30小时，降雪量已超37毫米，达特大暴雪级别，如此降雪强度也是打破了当地11月纪录。

不只乌鲁木齐，新疆阿勒泰地区、沿天山地区和伊犁河谷等地部分地区均出现了暴雪到大暴雪。

给乌鲁木齐制造同期罕见特大暴雪的这股冷空气，也将影响中东部大部地区，大范围雨雪天气将东移南下影响超20省区市。未来三天，降雪主要集中在西北、内蒙古、东北等地，其中青海东北部、甘肃南部、内蒙古中东部、黑龙江北部等地的部分地区有中到大雪或雨夹雪，局地有暴雪或大暴雪。

在冷空气和降水共同影响下，未来三天，我国大部地区气温普遍下降4～8℃，内蒙古西部和东北部、东北地区北部和东部等地局地降温10℃左右。

武汉持续阴雨

还要继续降温

昨天（6日）武汉大部阴天有中雨，局地大雨，部分地区有雨雾，最大累计雨量为黄陂区木兰天池站30.9毫米。最低气温大部14～16℃，最高气温大部16～18℃。今天（7日）早晨我市阴天有小雨，部分地区有雨雾，最低气温大部16～17℃。

预计7日至9日我市以阴雨天气为主；另外，7日至9日和12日至13日受地面弱冷空气南下影响，我市北风较强，气温下降，9日我市最高气温只有16℃左右。

这两天阴雨绵绵中，空气湿度较大，人的体感温度会更低，寒意越发明显，请大家注意添衣保暖。

立冬后

武汉人这样进补

今天进入立冬节气了。许多人认为立冬后进补就是大吃温热食物，这种观念其实存在误区。中医理论中，立冬进补讲究因人因地因时制宜，并非一味温补。

结合湖北武汉的地域特点和气候条件，推荐几道立冬养生食谱，武汉人进补请注意了！

01 山药炖鸽子

是一道温和滋补的佳品。鸽子肉性平，能补肝肾、益气血，与健脾益肺的山药相得益彰。这道汤品补而不燥，正适合湖北地区立冬时节的气候特点，既能增强免疫力，又不会引起上火。

02 萝卜羊肉汤

是立冬的经典选择，羊肉性温、补虚温中，萝卜性凉，可清热生津，两者搭配既补而不燥，又温而不腻。制作时可加入少量陈皮，有助于健脾行气，增强消化功能。

03 石斛老鸭汤

采用滋阴清补的药材石斛，可以帮助滋阴清热、益胃生津，与老鸭同炖，适合冬季脾胃功能较弱、消化不良的人群，缓解冬季皮肤、咽喉干燥，改善口干舌燥、心烦失眠等不适。

04 百合银耳羹

是秋冬的经典清补甜品，立冬后室内取暖会使空气干燥，这款甜品能润肺生津、滋阴养胃。制作时可选配少量枸杞，但注意冰糖用量不宜过多。

武汉近期天气预报

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11月8日：阴天转小雨，偏北风3到4级、阵风5到6级，气温14～19℃

11月9日：阴天有小雨，偏北风3级、阵风4到5级，气温14～16℃

11月10日：多云，偏北风3级，气温11～18℃

11月11日：多云，偏北风2到3级，气温11～20℃

11月12日：多云，偏北风3级，气温11～21℃

11月13日：多云，偏北风3到4级，气温7～21℃

11月14日：多云，偏北风3到4级、阵风5到6级，气温7～20℃

编辑：聂杨